欢迎来到 军毅文化官网!为您提供军训拓展训练|企业拓展培训服务 咨询热线: 15622333693

拓展训练方案

《勇者无惧-提升自我-合力致胜》军事式三天拓展训练方案

类型:拓展训练方案 浏览量 : 683 发布时间 : 2018-12-20 16:28:14 分享:


★ 勇者无惧-提升自我-合力致胜 ★

  一、培训目标





      ● 提升团队成员抗压性与执行力
      ● 激发团队成员潜力,增强自信心
      ● 培养学员团队合作与协同作战意识,提升团队士气
      ● 突破惯性思维,让不可能成为可能

      ● 加强学员积极面对困难不折不饶的意志力

      ● 增强团队责任感和荣誉感

      ★ 培训方式:户外拓展训练



  二、培训时间与内容设计


第一天时间

内容安排

14:00-17:00

      到达黄埔军事户外拓展训练基地,由教练统一安排分房间(12人营房)队列基本训练

17:00-19:00

      晚餐,休息

20:00-22:00

      开业仪式,内务整理

22:00-00:00

      洗漱、休息,紧急集合、夜行军

第二天时间

内容安排

06:30-07:00

      起床、早训

07:30-08:00

      早餐

08:30-11:30

      军事训练、团队建立

12:00-14:00

      午餐,休息

14:00-14:30

      团队热身

14:30-16:00

      进行团队协作沟通执行项目:鼓舞飞扬

16:00-18:30

      进行团队协作沟通执行项目:沙场点兵

18:30-19:00
      晚餐,休息

19:00-21:30

      进行团队感恩项目:重走人生路(风雨人生路)

21:30-22:00

      洗漱、休息

第三天时间
内容安排
06:00-07:30
      起床、早训
07:30-08:00
      早餐
08:00-09:30
      同时进行团队协作沟通项目:极速60秒
09:30-11:00
      进行团队协作沟通执行项目:毕业墙(逃生墙)
11:00-13:00
      大合照、总结、午餐,归回物品,返程


  三、活动项目介绍:




   *项目名称:队列训练
   *项目类型:团队合作项目
   *项目简述:军事共同课目——立正、稍息、停止间转法、齐步行进与立定及敬礼与礼毕。
   *项目效果:
      纪律性、增强执行力、服从意识、组织观念、集体荣誉感和标准意识等。






   *项目名称:军事化紧急集合
   *项目类型:团队合作项目
   *项目简述:紧急集合是部队应付突发事件的一种训练方式,是在晚上九点熄灯休息以后,不定时的拉响警报,官兵们要在几分钟内从被窝出来穿戴整齐,再把被褥用背包绳打成规则的方块形状,背在身后迅速跑到操场集合,等待命令。
   *项目规则:

      这个没有统一的规定,正常的备装要求,一般是在5分钟内。如果动车、动大装备,那就不好说了,要求是越快越好。(新兵连还会搞比赛,越快越好,于是洋相百出)

   *项目收益:
      1、要有快速反应能力;
      2、部队整齐化;
      3、提升员工工作效率;
      4、通过训练让其懂纪律的严格遵守,要求的完美执行他将直接决定我们公司的服务品质,销售业绩。











   *项目名称:行军拉练
   *项目类型:团队合作项目
   *项目简述:拉练是军队的一项训练内容,就是与紧急集合相结合,把部队全员单兵装备,拉到野外进行机动训练的一种方式,有时候还会在拉练过程中结合多项多内容多科目的训练,所有参训人员分成若干小组在队长的带领下,在规定时间,规定路线的情况下共同完成一次行军拉练。
   *项目规则:
      1、所有参训队员必须以团队的形式完成整个项目,任何个人不得脱离团队。

      2、所有团队不能放弃任何一个队员,如果有队员受伤或体力透支,其他队员必须帮助他。

   *项目收益:
      1、拉练本身就是对人意志的一种磨练,是增强体质及加强战斗力的一种训练。在拉练过程中,每个人都会在一种纪律严明的压力下磨励自己,使整个队伍变得更加团结和更具有凝聚力。可以有效的提高整个团队的战斗力。
      2、感受团队的力量是无穷的。
      3、感恩这个卓越团队对你的支持和帮助。
      4、感谢身边所有帮助过你的人,他们心甘情愿,默默无闻地为你付出,而我们以前都认为是理所当然,通过这次行军拓展,我们懂得感恩,包括我们的父母,同事,老师,同学和朋友,还有那些没有留下姓名的人却心甘情愿地为你付出的人们。







   *项目名称:参观黄埔军校旧址纪念馆
   *项目类型:参观学习
   *项目简述:黄埔军校,位于广州市黄埔区长洲岛上,它是1924年孙中山在中国共产党帮助下创办的一所新型陆军军官学校。它以“创造革命军来挽救中国的危亡”为宗旨,为中国新民主主义革命培养了大批优秀的军事人才。成为中国将帅的摇篮,是世界著名军校之一。
   *项目收益:
      回顾历史,发扬和传承黄埔精神--亲爱精诚!“黄埔精神-亲爱精诚”,就是团结、爱国、敬业、忠诚的意思。这种精神,是历史责任感的体现,也是精诚合作的结晶。“黄埔精神”启迪人们追忆往事,鞭策人们继往开来。新时代赋予“黄埔精神”新的发展,现代企业更需要“黄埔精神”










   *项目名称:团队建设
   *项目类型:团队合作项目
   *项目简述:将不同部门职员混合编排为若干组,每组在15分钟内选出队长,创建自己的队名、队歌、口号,设计队旗然后每组依次演绎自己的团队风采。
   *项目收益:
      1、破冰,让学员尽快融入新环境和新队伍。
      2、让队员在无法选择合作伙伴的情况组成一个团队,培养乐于与人合作的意识和意愿。
      3、激发斗志和团队荣誉感。
      4、营造热烈的学习氛围,激发学员的学习意愿







   *项目名称:鼓舞飞扬
   *项目类型:
团队合作项目
   项目简述:根据所提供的资源,在规定时间内球在鼓面上下运动(单次)次数最多的一次作为小组的成绩进行比赛,次数多的方胜出。
   *项目效果:
      1、如何达成团队默契配合。
      2、制定目标对团队的作用。
      3、做好自己是战胜别人的前提。
      4、找到方法不一定成功,投入到执行中的每一个细节才能保障成功。










   *项目名称:沙场点兵
   *项目类型:小组配合
   *项目简述:每小组选出指挥官一名,司令官一名,执行士兵若干名,在指定的场地内赢得战斗的胜利。
   *项目收益:
      1、激发团队成员热情,娱乐性强。
      2、提升团队成员协作与沟通的能力。
      3、团队成员之间的换位思考。
      4、活动团队氛围







   *项目名称:风雨人生路(团队感恩课程)
   *项目类型:感恩项目
   *项目简述:学员都蒙上眼睛,并且脚上不穿戴任何可以护脚的东西。然后由一位队员的知道和扶持下走一段崎岖的路,可能会有杂草丛生,也可能会出现坑坑洼洼的路,这时候那名队员就要带领所有的参训队员由出发点走到终点。
   *项目收益:
      1、相互信任是团队成功的关键。
      2、面对挑战的心态应该是即将迎接成功的喜悦。
      3、任何复杂的事情都可以分解开来处理,其实就很简单。

      4、全心投入,要素不齐全,仍可以有收获。

      5、除去曾经的背景,新事物面前大家都一样。











   *项目名称:极速60秒
   *项目类型:团队合作项目
   *项目简述:急速六十秒在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡片,每一个小队有三次进入收集数字信息的机会,每一个小队有两次机会,当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒,在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场,在活动圈内只允许一个在圈里面活动,可以随时换人,其它人只可以语言帮助,在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给狼牙培训团队拓展训练培训师确认,准确无误则胜出。
   *项目收益:
      1、挑战要有条不紊才能完成,项目的完成各司其职。
      2、体会上下统一,步调一致,高效执行力带来的惊人效果。
      3、思维的突破,在规则中寻求创新。
      4、增强学员之间共同创造的成功的集体观和荣誉感






   *项目名称:毕业墙(逃生墙)
   *项目类型:团队配合
   *项目简述:所有队员合并为一个大组,在没有任何外力和道具帮助的条件下攀越一面4.26米高的光滑木板墙。由来有二个版本,其一是说,二战时期,在集中营里的犯人,为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。其二是讲,二战时期,在波涛汹涌的大海上,一只商船被德国军队的炮弹击中,船在半小时后将会沉没,三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱,才能有机会逃生。
   *项目收益:
      1、面对困难,有一种观念:一个是“这个困难是我的”,一个是“这个困难是我们的”。
      2、唯有以高标准来要求自己才能立市场于不败之地。
      3、时刻将自己当成团队的一员。
      4、狼道三原则:对内管理,诱之以利,驱之以法,优胜劣汰,适者生存;对外进攻,围而攻一,以攻为守,歼敌必灭,百折不挠;对己:断腿强身,危机强志,尝胆强心,全力以赴而强力










广州军毅文化,您身边的军事拓展训练专家 | 热线:15622333693

广州军毅文化,您身边的军事拓展训练专家 关闭